MARINE RUHLAND
Naturopathe micronutritionniste
spécialisée en santé féminine et périnatalité
Vous avez l’impression que votre corps vous envoie des signaux, mais vous ne savez pas toujours par où commencer ?
En consultation, on prend le temps de faire les liens et d’identifier les priorités. Je vous propose ensuite des conseils réalistes, adaptés à votre quotidien — sans protocole tout fait, ni changements impossibles à tenir.
Mon approche associe naturopathie et micronutrition pour comprendre ce qui peut entretenir vos symptômes : alimentation, digestion, stress, sommeil, inflammation, rythme de vie, besoins nutritionnels.
Basée dans le Kochersberg, proche de Strasbourg, je propose des séances en visio ou au cabinet.
NATUROPATHIE
Mes accompagnements
Cycle, hormones & santé féminine
Cycles irréguliers
Règles douloureuses
Syndrome prémenstruel (SPM)
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Endométriose
Acné hormonale
Ménopause
Mycoses récidivantes
Fertilité, grossesse et post-partum
Projet bébé
Préparation à la grossesse
Fertilité femme & couple
Grossesse
Post-partum
Allaitement
Fatigue, digestion & stress
Stress
Troubles digestifs
Sommeil perturbé
Immunité
Charge mentale
Fatigue chronique
Prévention
Chaque femme a son histoire, son corps, ses contraintes.
Comment se déroule un accompagnement ?
- On fait le point sur votre situation : Vos symptômes, votre histoire, votre cycle, votre digestion, votre sommeil, votre stress, votre alimentation et votre rythme de vie.
- On cherche les liens possibles : L’objectif est de comprendre ce qui peut contribuer à vos déséquilibres comme l'inflammation, charge mentale, troubles digestifs, carences possibles, récupération insuffisante…
- Vous repartez avec des pistes concrètes : Des conseils réalistes, priorisés, adaptés à votre quotidien. Pas une liste interminable de choses à changer du jour au lendemain.
- Vous recevez un guide personnalisé : Après la consultation, je vous transmets un document clair avec les axes travaillés et les recommandations principales.
Mon approche
Un conseil est plus facile à appliquer quand on comprend à quoi il sert.
En consultation, je prends le temps de vous expliquer les mécanismes physiologiques qui peuvent être en jeu derrière vos symptômes, pour que chaque recommandation ait du sens : pourquoi on la propose, ce qu’elle vient soutenir, et comment l’intégrer dans votre quotidien.
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, faire des choix éclairés et devenir actrice de votre santé.